slapeloosheid

Ik heb nu al drie jaar last van slapeloosheid of insomnie.

Heb al veel geprobeerd medicatie slaaphygiëne cd die zouden moeten helpen bij het in slaap komen  slapen.
Maar tot nu toe heeft nog niks lang gewerkt en ben  ik zelf een tijd je in een kliniek geweest om van de slaapmedicatie weer af te komen.
En dan is er nog het probleem dat als ik slaap ik heel erg last heb van nachtmerries.
De therapeuten noemen het herbelevingen omdat ik de nachtmerries  uit droom en niet waker word.
Het voelt net of je tussen wal en schip zit.
wil graag slapen maar wil de nachtmerries niet.
En naar drie jaar raakt de put er ook uit.
en zijn dagen dat ik niet eens zeker weet of ik waker ben of dat ik slaap.
En heb ook bijna alles ook al geprobeerd zelf een glas melk voor het slapen gaan.
Maar ik heb er een stukje tekst over geschreven het help vak om over dingen te schrijven waar je mee zit:

Elke nacht weer

Het starren naar de klok

De seconden zien weg tikken

Het getik van de kolk voelt als een dreun in mijn hooft

elke seconden lijkt wel een uur

Mijn ogen wachten op de diepe slaap

Maar dan als ik eenmaal slaap

Beginnen de nachtmerries weer

Waar in het verleden zich weer opnieuw herhaalt

ik elk duister moment weer moet me maken

Dan wil ik weer waker zijn

De strijd tussen het slapen en de nachtmerries

Wat is erger de nachtmerries van het verleden

of elke nacht de secondes zien weg tikken

Tot de ochtendglorie- weer aan breekt

En de nieuwe dag weer begint

elke avond weer tussen de twee strijd zitten

Ik zit vast wil wel slapen maar wil niet dromen

En door de strijd weet ik niet meer wanneer ik slaap of waker bent 

(c)TFJ Kuipers